自学考试时间已经确定延迟到8月1日和2日，距离自考自考只剩下79天，有些考生可能会有一拿起书就困倦和厌烦的心态，这是复习备考中很正常的心理疲劳。江苏自考网小编今天为大家介绍三种可以缓解备考心里疲劳的方法。
首先，我们应该有一个明确的学习目标。动力来源于目的，只有确立正确的学习目标，才能产生强大的学习动力。
其次，我们应该培养强烈的学习兴趣，培养自己的学习兴趣是克服心理疲劳的关键。有了兴趣，学习就会有热情，有意识，有主动性，才能使心理处于良好的竞争状态。
第三，要注意学习的多样性。书本学习本身是单调乏味的。如果你多次重复某一课程或章节的内容，很容易出现心理饱和，并产生无聊感。因此，考生也可以交替复习每门课程。
在考试前复习阶段，经常会有一些考生反思：他们想复习，也有时间学习，只是拿起书本上的困倦，伴随着无聊、烦躁的情绪。这都是正常现象，只要考试积极调整心态，一定可以顺利通过考试。
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