【导读】2021年10月江苏自考集中注意力的五个小技巧。考生在学习时应保持专注，认真做题学习。集中注意力，可以使用以下五个小技巧。
一、保证足够的睡眠
大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。俗话说，早睡早起身体好。因学习、工作、甚至游戏等原因，切忌不要熬夜。
二、定期锻炼
锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高注意力。
三、当大脑更活跃时学习
晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。
四、简单的练习
应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。听听音乐、散散步
五、训练大脑
训练大脑思维，提高注意力
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